Anna
Kijowska-Błaszczyk

Psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, obecnie w trakcie zaawansowanego szkolenia psychoterapeutycznego. Przyjmuję w Katowicach i prowadzę konsultacje online.

Moja praca

Blisko kobiet, mam i par

Prywatnie jestem mamą — i praca gabinetowa z kobietami i mamami to bardzo ważny aspekt mojej pracy: przygotowanie do porodu, wejście w nową rolę, wypalenie macierzyńskie, trudny poród, lęk i stres.

W kontekście rodzicielskim i partnerskim prowadzę również terapię par. Skupiam bardzo dużą uwagę na potrzebach każdej ze stron, stawiam na otwartą i empatyczną komunikację oraz umiejętność słuchania.

Wieloletnie doświadczenie w obszarze biznesu i HR daje mi szersze spojrzenie na drugiego człowieka — zarówno w kontekście zawodowym, jak i osobistym.

Anna

Kwalifikacje

Wykształcenie i szkolenia

Uczę się dalej — część szkoleń mam za sobą, w jednym jestem w trakcie. Poniżej to, na czym opieram swoją pracę.

PsychologiaPsychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) — w trakcie szkoleniaTerapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)Trener regulacji emocji dzieciPsychologiczne aspekty czasu okołoporodowegoZarządzanie zasobami ludzkimi

Komu towarzyszę

Jeśli któraś z tych sytuacji brzmi znajomo

Jeśli jesteś mamą

Wypalenie macierzyńskie — czujesz, że codzienne obowiązki Cię przytłaczają, a radość z macierzyństwa gdzieś umknęła.

Trudne emocje po porodzie — przeżywasz lęk, stres lub smutek związany z nową sytuacją.

Przygotowanie do porodu — chcesz świadomie podejść do tego momentu.

Jeśli jesteś nastolatkiem

Czujesz się zagubiony w nowej rzeczywistości — wspólnie zbadamy Twoje myśli i uczucia.

Masz trudności w relacjach z rówieśnikami — popracujemy nad pewnością siebie i umiejętnościami komunikacyjnymi.

Jeśli jesteście parą

Trudności w relacji — czujecie, że komunikacja nie działa, a emocje są napięte.

Konflikty, które wydają się nie do rozwiązania — wspólnie zbadamy ich źródła.

Jeśli zmagasz się z

Lękiem, stresem lub atakami paniki — poznasz techniki radzenia sobie z nimi.

Niskim poczuciem własnej wartości — przepracujemy trudności, żebyś odnalazł(a) w sobie siłę i wiarę.

Trudnościami w regulacji emocji — nauczymy się strategii na co dzień.

Jak pracuję

Dwa nurty, które łączę

CBT

Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Nurt oparty na pracy z myślami, emocjami i zachowaniem — tym, co dzieje się tu i teraz. Dużo konkretu i narzędzi, z których korzysta się także między spotkaniami.

TSR

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach

Zamiast rozkładać problem na części, szukamy tego, co już działa, i budujemy na tym kolejne kroki. Krótsza forma pracy, nastawiona na cel.

Zapraszam

Porozmawiajmy

Nie musisz przychodzić z gotową odpowiedzią na pytanie, czego potrzebujesz. Pierwsze spotkanie służy właśnie temu, żeby to nazwać.

Konsultacja 200 zł · 50 minut · gabinet w Katowicach lub online

Balance

mgr Anna Kijowska-Błaszczyk
psycholog, psychoterapeutka CBT

Kontakt

Na skróty

AnnaKijowska-Błaszczyk